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MAY
升级碳纤维公路车的最佳时机及门槛
这篇文章详细探讨了何时升级到碳纤维破风公路车和Shimano 105 Di2装备的最佳时机及门槛，并提供了分阶段的训练目标和装备建议。升级前的体能门槛包括FTP（功率基础）、骑行能力和技术能力，例如FTP需达到4.0W/kg以上才能最大化装备升级的边际收益。文章还介绍了为期3至12个月的阶段性训练计划，从基础耐力到功率突破，再到技术打磨，为读者提供了清晰的提升路径。此外，文章分析了装备升级的性价比临界点，如平路巡航速度、百公里能耗和爬坡效率等，并提出了替代方案如分步升级策略。关键结论是：当FTP≥4.0W/kg且年骑行量≥8000km时，碳车+105 Di2的升级收益能够覆盖其成本，性价比达标。你是否已经准备好迎接这一挑战？--DeepSeek